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IPC : WOD DREAM BODY N°3

WOD DREAM BODY N°3 20 min non stop (exercices au poids de corps) **** 4 TOURS de 5 exercices effectués en 45″ / 15″ (45s d’efforts – 15s de repos) – 1er exercice : Course navette 15m (aller -retour) – 2ème exercice : Gainage cuillère – 3ème exercice : Complexe « Burpees – Fentes sautées – […]