INVICTUS PHYSICAL COACHING Coach sportif

Invictus Physical Coaching

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IPC : WOD NICE BODY

WOD NICE BODY

AMRAP 30′ (le plus de répétitions) en :

- 3min de Pompes
- 3min d’Air squats
- 3min de Sit ups
- 3min de Squat Pistols
- 3min de Gainage facial
- 3min de Climber Mountain
- 3min de « Pompes-gainage »
- 3min de Fentes
- 3min de Burpees
- 3min de HSPU (Handstand push up)

30 minutes pour se construire un corps de rêve et dépasser ses limites !!!

Esprit INVICTUS

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