INVICTUS PHYSICAL COACHING Coach sportif

Invictus Physical Coaching

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IPC : WOD GENDARMERIE

WOD GENDARMERIE

Effectuer le plus vite possible :

6 TOURS de

- 6 Hang clean (épaulé mi cuisse) à 75kg
- 10 Tractions
- 10 Wall ball avec 9kg (lancer de Dynamax)
- 10 Handstand push ups (pompe ATR)

Esprit INVICTUS

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