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IPC : WOD EXTERMINATION LEGS

WOD EXTERMINATION LEGS

- Effectuer le plus vite possible :

30 Front squats à 112kg
30 Push press à 52kg
25 Front squats à 112kg
25 Push press à 52kg
20 Front squats à 112kg
20 Push press à 52kg
15 Front squats à 112kg
15 Push press à 52kg
10 Front squats à 112kg
10 Push press à 52kg
5 Front squats à 112kg
5 Push press à 52kg

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