INVICTUS PHYSICAL COACHING Coach sportif

Invictus Physical Coaching

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IPC : WOD DREAM BODY N°5

WOD DREAM BODY N°5

Effectuer le plus vite possible :

50 Double unders
50 Sit ups
50 Air squats
40 Mountain climbers
40 Soulevés de bassin (abdos)
40 Fentes
30 Burpees
30 Soulevés d’épaules (abdos)
30 Jump squats
20 Mountain climbers
20 Soulevés de bassin (abdos)
20 Fentes
10 Double unders
10 Sit ups
10 Air squats

Esprit INVICTUS

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