INVICTUS PHYSICAL COACHING Coach sportif

Invictus Physical Coaching

Article

IPC : WOD CRAZY BURPEES

WOD CRAZY BURPEES

AMRAP 15′ (le plus de répétitions) en :

- 3min de Burpees
- 3min d’Air squats
- 3min de Burpees
- 3min de Pompes
- 3min de Burpees

15 minutes ASSASSINES !!!!

Simple et efficace !!

Esprit INVICTUS

Laisser un commentaire