INVICTUS PHYSICAL COACHING Coach sportif

Invictus Physical Coaching

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IPC : WOD X-Men

WOD X-Men

3 tours :
- 10 répétitions pour chaque exercice :

- Back squat : 100kg
- HSPU
- Traction
- Box jump (90cm – 1m)
- Toes-to-bar
- Dips
- Deadlift : 120kg
- Burpees-Traction
- Hang clean : 70kg
- Push press : 70kg

A vous de jouer :)

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