INVICTUS PHYSICAL COACHING Coach sportif

Invictus Physical Coaching

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IPC : WOD APOCALYPSE

WOD APOCALYPSE

Effectuer le plus vite possible :

*** 100 Développés couchés à 102kg

- WOD Angie : 100 Tractions + 100 Pompes + 100 Sit ups + 100 Air squats

*** 100 Tirages Horizontaux à 100kg

- 100 Tractions + 100 Pompes + 100 Sit ups + 100 Air squats

*** 100 Épaulés mi-cuisse à 47kg

- 100 Tractions + 100 Pompes + 100 Sit ups + 100 Air squats

*** 100 Swings à 24kg

Comment dépasser ses limites mentales et physiques !!

Esprit INVICTUS

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