INVICTUS PHYSICAL COACHING Coach sportif

Invictus Physical Coaching

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IPC : COMBO HALTERO

COMBO HALTÉRO

- Effectuer 6 séries de 6 répétitions
Repos : 1min30s

*** 1 RÉPÉTITION =
1 Arraché mi-cuisse + 1 Overhead squat + 1 Back squat + 1 Squat développé nuque + 1 Thruster + 1 Front squat

Esprit INVICTUS

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