INVICTUS PHYSICAL COACHING Coach sportif

Invictus Physical Coaching

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IPC : Séance  » Jambes Invictus  »

Séance  » Jambes Invictus « 

- 5 séries de 8 répétitions à 142kg en Squat complet
- 5 séries de 6 répétitions à 122kg en Front squat
- 5 séries de 6 répétitions à 72kg en Thrusters
- 10 séries de 20 répétitions à 150kg en Mollets

A vous de souffrir :)

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