INVICTUS PHYSICAL COACHING Coach sportif

Invictus Physical Coaching

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IPC : WOD Ivan The Terrible

WOD Ivan The Terrible

1min30s de corde à sauter
- 50 Fentes
- 50 Pompes
- 50 Sit ups

1min30s de corde à sauter
- 40 Fentes
- 40 Pompes
- 40 Sit ups

1min30s de corde à sauter
- 30 Fentes
- 30 Pompes
- 30 Sit ups

1min30s de corde à sauter
- 20 Fentes
- 20 Pompes
- 20 Sit ups

1min30s de corde à sauter
- 10 Fentes
- 10 Pompes
- 10 Sit ups

Très efficace pour les fessiers :)

 

 

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