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Invictus Physical Coaching

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Invictus Physical Coaching : CS Beaune Rugby – Training du 03/03/2014

CS Beaune Rugby – Training du 3/03/2014 

 

- 10 min de 30/30 à 100% de la VMA
- 15 min de Rugby
- 10 min de 30/30 en Up and Down entre les 5m et les 22m
- 15 min de Rugby

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