INVICTUS PHYSICAL COACHING Coach sportif

Invictus Physical Coaching

Monthly Archives: juillet 2015

IPC : WOD MARINE

WOD MARINE   – Effectuez 3 séries de 10 min en 45/15 – 45s d’efforts – 15s de repos – 3 min de repos entre chaque série – corde à sauter – pompes / push ups – air squats – burpees – mountain climber – sit up – fentes / lunges – gainage facial – […]