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IPC : WOD « TO HEAVEN » – 3ème Round

WOD « TO HEAVEN » – 3ème Round

- Effectuez 3 Rounds de 5 minutes

- 5 exercices d’une minute par round. Les exercices sont différents d’un round à l’autre.

- Repos : 1 minute

Comptez le nombre total de répétitions

3ème ROUND :

- 1 minute de Push Jerk à 52Kg
- 1 minute de Fentes (Lunges)
- 1 minute de Pompes (Push ups)
- 1 minute de Double Unders (double sauts à la corde)
- 1 minute de Marteaux avec 20Kg

Bon courage :)

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