INVICTUS PHYSICAL COACHING Coach sportif

Invictus Physical Coaching

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IPC : WOD FRAN 2

IPC : WOD FRAN

Effectuer le plus vite possible : 21- 15 -9

- en Thrusters à 42Kg
- en Tractions (pull ups)

WOD très court mais très intense :)

Ancien temps : 4’05

Nouveau temps : 2’59

Bon, je ne suis plus qu’à 46s du meilleur mondial ;)

 

 

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