Invictus Physical Coaching

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« Qui veut faire quelque chose trouve un moyen, qui ne veut rien faire trouve une excuse. »   Inconnu

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« I am thankful to all those who said NO to me. It is because of them I did it myself. »  Albert Einstein

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LE REGIME PALEOLITHIQUE

LE REGIME PALEOLITHIQUE Ras le bol des régimes, me direz-vous !! Et je vous comprends… Vous avez peut-être connu ce phénomène de YO-YO, perdre 5 kilos puis en reprendre 10 kilos !!! Et vous vous dîtes surement que tous les régimes ne servent à rien au final et sont voués à l’échec !!!! Même si […]

IPC : WOD DREAM BODY N°5

WOD DREAM BODY N°5 Effectuer le plus vite possible : 50 Double unders 50 Sit ups 50 Air squats 40 Mountain climbers 40 Soulevés de bassin (abdos) 40 Fentes 30 Burpees 30 Soulevés d’épaules (abdos) 30 Jump squats 20 Mountain climbers 20 Soulevés de bassin (abdos) 20 Fentes 10 Double unders 10 Sit ups 10 […]

 

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